Actividad Física para Adultos Mayores en CAAM Huaquillas ESS tu Derecho

#AdultoMayor #IESStuDerecho #ActividadFisica
El secreto para sentirse mejor y vivir más tiempo!!
Se llama ACTIVIDAD FÍSICA

El ejercicio habitual previene la aparición de diabetes y problemas cardíacos.
También puede reducir el dolor de la artritis, ansiedad y depresión. principalmente esto permite a la ayuda de los Adultos Mayores sean en ciertos casos independientes.

#CAAMHuaquillas

CAAM HUAQUILLAS actividades con los Adultos Mayores

Caminar es una actividad aeróbica popular y ayuda a prevenir enfermedades!!
Los beneficios de caminar son múltiples destacándose su sencillez y bajo nivel de peligro para los adultos mayores; en lo que se puede enunciar las siguientes:
Disminuye la tensión arterial.
Aumenta la capacidad para captar oxígeno.
Disminuye las reservas de grasa del organismo.
Aumenta tu resistencia.
Desarrolla un corazón más eficiente previniendo enfermedades coronarias.
Pero la caminata no sólo beneficia a todo el sistema orgánico-funcional, sino que actúa también sobre el sistema muscular.

Gracias CAAM HUAQUILLAS Dra. ErickaJun Rivera Vega
#IESStuDerecho #CAAMHuaquillas #AdultoMayor

Coordinación Provincial Psic. Melva Sanchez